體驗♥Elyze 纖體療程 [Part 2]

自上次的"Elyze 纖體療程 [Part 1] "(可按它重溫) 之後, 到現在我都差不多做了3次療程, 等我再跟大家分享這段時間的進度吧!

在療程進行前,  治療師會先講療程的步驟及會提醒過程中所用的儀器會令到身體會覺得熱, 全都是正常反應, 讓我在療程時做好心理準備!

在療程開始時, 在皮膚一些比較不耐熱的位置, 治療師會多加按摩/ 再添加點按摩油以紓緩散熱, 更會用探熱機測溫, 這點令我覺得她們很細心, 療程中, 她更會跟你傾談一些生活事, 轉眼間就做完了, 實在舒服!

而這3次療程中, 分別做了RF 單極射頻(簡稱 RF) 及 Accent Ultra 震解脂肪技術(簡稱AU), 首1,2次療程時,  治療師先用RF 幫我加速循環效率, 幫助脂肪酸能經身體管道排走!

到第3次療程就改用了AU , 幫我將大腿多餘的脂肪分解及震解脂肪, 從而排出體外!

你們可能會問, 我初體驗時, 不是試做腰部嗎, 為什麼變了做大腿了, 是因為我跟治療師商討後, 覺得我下半身大腿更需要幫助, 因為坐得太多, 弄到血液不循環, 開始看到腿部的血管跑出來了!

所以到真正療程開始時, 治療師主攻大腿位置的! 你們看↓↓, 做完後, 大腿變得紅紅的!

療程完成後, 我就被安排與營養師Chenny見面(她是否樣子很甜美喔↓↓) 她會先了解我的日常飲食習慣後, 教我如何實行低GI 的飲食方法, 例如將平常吃的白米改成吃燕麥飯等! 

這樣選擇低GI 的食物, 身體就能有調理地化成血糖及良好的胰島素↓↓, 從而不會儲存太多脂肪及吃完不久就想找東西吃!  這些建議十分實用。經過3次的見面, 我開始認知深了, 什麼食物吃了會令血糖減慢, 而令脂肪代謝得以保持水平!

麥方面, 她更說多吃黑色食品會更好, 更提供一些產品資料給我參考! 那我就不會買錯了!

由於我很多時都會在外吃飯, 所以她也教我怎樣選食物會可以吃得更健康及減少脂肪吸收!

 

運動方面, 我找到在書本中能幫助修改大腿外型的運動動作, 跟著做應該會效果更好!

我還有數次療程, 完作後, 再跟大家分享我的成和吧!

 

 

[補充資料]

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