我還是如常到銅鑼灣瑪花分店做療程, 先換好衣服, 鞋子!
接著做Inbody, 透過微電流去測試身體內的重量, 脂肪, 水份, 肌肉的比例等各項, 不過不是每一次療程也會需要用這部機, 通常會在第1次及最後1次量度出最精確的數字, 讓你看得更清楚! 其餘做療程前, 只需用磅量度重量後就開始進行儀器療程!
療程師會按每個人的不同需要, 而作出不同的儀器療程, 而我就要主力針對我肥大的肚子, 因而編排了以下儀器給我, 分別是: 二極射頻溶脂科技~纖減局部位及長年肥胖問題, 而SX 微壓氣穴破脂塑身科技~擊碎脂肪和即時減吋及藍色那部(名稱忘了), 但它釋放兩極射頻、紅外線及脈衝吸力, 打散達致皮下15mm的深層脂肪, 同步收緊皮膚組織, 改善鬆弛問題!
# 每次療程約20分鐘, 有時候應不同機種而時間有所不同!
每次做完療程, 療程師會準備一杯薏米水加薑/菊蜜給我, 有助身體加快去水腫!
而6次療程期間, 也需要與營養師面談, 最初營養師會附一張14天餐單讓我跟著吃, 往後每次見營養師, 她都會跟進我這段期間的飲食有沒有需要作出更改(因為每個人的飲食, 作息, 時間都不同, 而作出更改/建議給你)
每次我也聽她們的意見作出更改我的飲食, 可能平常我一個人很少弄太多食物來吃, 只吃1,2片麵包就算, 原來是不好的, 我缺乏蛋白質, 反而會令新陳代謝減慢, 但改了平常所吃的食物後, 發覺一樣令我飽肚, 而且為持很久也不會太快肚餓, 而且更健康!
正如我一開始療程時說過, 我的目的是修線條, 因體型修得好, 就算體重還沒達標, 看起來也給人覺得你不胖呀!
雖然療程完之後體重及脂肪比例不是下跌到一定磅數/百份比, 但身體線條是比之前有所改善,我肚腩位置經過數次的儀器治療後, 明顯比之前緊緻了, 但還是有空間進步的, 所以我會繼續努力我的纖型大行動, 不能停下來才行!
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